女性の心身は、女性ホルモンの影響を大きく受けています。

日々の中で、また人生のライフサイクルにおいて、その影響による心身の変化を上手に受けとめていくことは、毎日を心地よく健やかに過ごしていくために大切なことです。

今回は、PMS(月経前症候群)・更年期などの症状のある方、女性としての身体をケアされていきたい方へ、アサナ・呼吸・瞑想、ヨガを通してできるケアをお伝えしていきます。

       「女性特有の症状をケアするためのヨガ」

 日時:11/29(日)13時〜15時 料金:2,000円   定員:4名

 対象:・PMS(月経前)、更年期などの症状のある方

    ・女性としての身体をケアされていきたい方

 申込先: メール yogastudiomitra@gmail.com 電話 090-8682-1231

ヨガが初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。