Posts In:

いつもyoga studio MITRAをご利用いただき、ありがとうございます。

12月は研修の為、以下のクラスを休講とさせていただきます。

夜のクラスは通常通りですので、一日のお疲れを癒しにお越しください。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

12月 1日(火) ジェントル   9:00〜10:15

        産後ヨガ    11:00〜12:00

12月 2日(水)  ジェントル   10:30〜11:45

        乳がんヨガ   14:00〜15:00

12月 5日(土) キック×ヨガ  19:00〜20:15

12月14日(月) モデレート   10:30〜11:45

        ヨガセラピー  14:00〜15:00

        リリース&リラックス

                19:30〜2045

        

女性の心身は、女性ホルモンの影響を大きく受けています。

日々の中で、また人生のライフサイクルにおいて、その影響による心身の変化を上手に受けとめていくことは、毎日を心地よく健やかに過ごしていくために大切なことです。

今回は、PMS(月経前症候群)・更年期などの症状のある方、女性としての身体をケアされていきたい方へ、アサナ・呼吸・瞑想、ヨガを通してできるケアをお伝えしていきます。

       「女性特有の症状をケアするためのヨガ」

 日時:11/29(日)13時〜15時 料金:2,000円   定員:4名

 対象:・PMS(月経前)、更年期などの症状のある方

    ・女性としての身体をケアされていきたい方

 申込先: メール yogastudiomitra@gmail.com 電話 090-8682-1231

ヨガが初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。

いつもyoga studio MITRAにお越しいただき、ありがとうございます。

クラスの休講、スタジオのお休みのお知らせです。

 11/21(土) 19時〜20時15分 キック×ヨガ 休講となります。

 11/22(日) スタジオ お休みを頂きます。

 11/23(月・祝) スタジオ お休みを頂きます。

よろしくお願いいたします。