『自分へと還る時間』
私たちには 本来、自然の力、生命の力が
宿されています。
“ヨガを通して心と体をケアする”
“慈しみをもって自分自身を育む”
それは日常の生活の中で外側に向けている意識を、
自分の体、心、内側へと導いていき、
本来の自分自身へと還っていくような時間。
ヨガの練習を通して育んだ安らぎや、健やかさを
日常の生活へと広げていく。
『心からの笑顔で毎日を営むために、自分自身を大切にする。』
yoga studio MITRAは、そのサポートとして
あなたと共にありたいと願います。
私たちについて
yoga studio MITRA は、調布市柴崎にある
パーソナル・セミパーソナルヨガスタジオです。
MITRA とは、サンスクリット語で〝友達〟〝太陽〟
〝すべてを親愛するもの〟を意味します。
ヨガは、すべての人のためにあります。
体力、体の柔軟性、年齢や、性別を問わず
『自分のためにヨガをしたい』
というすべての方を心よりお迎えします。
プロフィール
クリパルヨガ・ティーチャー / ヨガセラピスト 樋口美恵
学生時代より、演劇、格闘技、ボディワークを通し、心と体のつながりを学び始める。
個々人の体験を尊重するクリパルヨガと出会い、初めて『体を味わう、体に耳を傾ける』という体験をする。
『否定することなく、今あるままの身体、自分自身に耳を傾け、受容し、そこにある可能性を育てていく』というアプローチに共感し、クリパルヨガ教師となる。
現在は、ヨガの本質への学びを深めるため、インドの伝統的ヨガを修めたインド人教師の元、古典ヨガを学んでいる。
- ・米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
- ・YOGAed.認定キッズヨガ教師
- ・BCY乳がんヨガ指導者トレーニング修了
- ・産後ヨガ指導者トレーニング修了
- ・陰ヨガ指導者トレーニング修了
- ・リストラティブヨガ指導者トレーニング修了
- ・ヨガニードラ・セラピストトレーニング修了