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『自分へと還る時間』

私たちには 本来、自然の力、生命の力が
宿されています。

“ヨガを通して心と体をケアする”
“慈しみをもって自分自身を育む”

それは日常の生活の中で外側に向けている意識を、
自分の体、心、内側へと導いていき、
本来の自分自身へと還っていくような時間。

ヨガの練習を通して育んだ安らぎや、健やかさを
日常の生活へと広げていく。

『心からの笑顔で毎日を営むために、自分自身を大切にする。』

yoga studio MITRAは、そのサポートとして
あなたと共にありたいと願います。

私たちについて

yoga studio MITRA は、調布市柴崎にある
パーソナル・セミパーソナルヨガスタジオです。

MITRA とは、サンスクリット語で〝友達〟〝太陽〟
〝すべてを親愛するもの〟を意味します。

ヨガは、すべての人のためにあります。

体力、体の柔軟性、年齢や、性別を問わず
『自分のためにヨガをしたい』
というすべての方を心よりお迎えします。

プロフィール

クリパルヨガ・ティーチャー / ヨガセラピスト 樋口美恵

クリパルヨガ・ティーチャー / ヨガセラピスト 樋口美恵

学生時代より、演劇、格闘技、ボディワークを通し、心と体のつながりを学び始める。

個々人の体験を尊重するクリパルヨガと出会い、初めて『体を味わう、体に耳を傾ける』という体験をする。

『否定することなく、今あるままの身体、自分自身に耳を傾け、受容し、そこにある可能性を育てていく』というアプローチに共感し、クリパルヨガ教師となる。

現在は、ヨガの本質への学びを深めるため、インドの伝統的ヨガを修めたインド人教師の元、古典ヨガを学んでいる。

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